Como aplicar o Mindfulness na vida cotidiana?
O Mindfulness é uma técnica de atenção plena que, a partir do foco na respiração, aumenta a produtividade e reduz o estresse. Nesse post, você vai saber como aplicar o Mindfulness na vida cotidiana. Confira! As pessoas estão falando frequentemente sobre mindfulness. Nossos feeds não param de brotar posts sobre o tema, mas você sabe…