Viver em uma época tão desafiadora como a nossa, se desafiar a sair do “padrão” e buscar por crescimento e melhoria como pessoa e profissional, é um ato de coragem. Esse ato chama-se self-improvement. E quanto mais crescemos, mais condições temos de ajudar os que estão ao nosso redor a crescerem também.
O potencial humano é ilimitado, por isso, é impossível atingir um ponto sem buscar o aperfeiçoamento.
O self-improvement – ou a autoajuda – não está relacionado a sucesso financeiro, e sim a aperfeiçoamento do indivíduo. Assim, o sucesso financeiro pode ser uma consequência, mas não é o objetivo. Este vídeo contém 7 princípios do sef-improvement para aplicar – é só ativar as legendas ;D
Como praticar o self-improvement diariamente?
O self-improvement significa sair da zona de conforto. Por isso, em vez de você usar aquela hora para assistir uma série na Netflix, você pode ler um livro ou estudar um novo idioma.
Antes de mais nada, reserve um tempo para refletir no que e como você pode se aperfeiçoar. Faça uma análise profunda de si mesmo. Feito isso, é hora de você se planejar.
Para você fazer tudo o que quer fazer, você terá de cortar maus hábitos, deixar de gastar tempo com coisas supérfluas para realmente garantir que o seu dia será focado em praticar o self-improvement.
Abaixo segue 6 dicas para você praticar o self-improvement e se tornar uma pessoa melhor do que ontem, mas não tanto como a versão de amanhã.
1. Acorde cedo
Acordar cedo (digamos de 5 a 6h) foi reconhecido por muitos gurus de autoajuda, como Anthony Robbins, uma melhora na produtividade e qualidade de vida. Temos um post que fala exatamente sobre os benefícios de acordar cedo. Você pode conferí-lo aqui
Quando você acorda cedo, você consegue ter mais foco para executar suas tarefas. A sensação é que você consegue fazer muito mais.
2. Desafie-se
A competição é uma das melhores maneiras de crescer.
Defina um desafio a si mesmo como perda de peso, exercício, desafio financeiro, etc, e acompanhe o processo para entender a evolução.
3. Peça feedback
Por mais que tentemos melhorar, sempre teremos pontos cegos. Assim, pedir feedback nos dá uma perspectiva melhor de nós mesmos.
Peça um feedback honesto aos seus amigos, familiares, colegas de trabalho e chefes, e anote os pontos que cada um fizer. Dessa maneira, você poderá melhorar cada um dos ponto. Em seguida, poderá começar a agir.
4. Cultive um novo hábito
Alguns bons novos hábitos para cultivar incluem ler livros, acordar cedo, fazer exercícios e meditar.
Existe algum outro novo hábito que você possa cultivar para melhorar a si mesmo? Inclua e faça-o diariamente, mesmo que seja por alguns minutos do dia.
5. Reduza o tempo que você gasta nas mídias sociais
Não é pecado participar das mídias sociais e acessá-las por alguns minutos ao dia. O problema é que geralmente passa-se um tempo muito maior em cada rede social, o que resulta em muito tempo perdido.
Convenhamos que esse tempo pode ser muito melhor gasto em outras atividades, como o novo hábito que você pode desenvolver.
6. Leia um livro por mês
Livros são fontes de conhecimento e por isso expande nossa mente. Dessa forma, quanto mais livros você lê, mais conhecimento você se expõe.
Para alcançar o feito de um livro por mês, comece com livros mais curtos ou de seu maior interesse e dedique ao menos 25 minutos do seu dia para a leitura.
Começar a praticar o self-improvement é um caminho sem volta – o que é altamente positivo 🙂
Buscar ser uma pessoa melhor em vários aspectos, te ensina muito sobre si mesmo e sobre os outros. As limitações deixam de ser motivos de medo ou ansiedade e passam a ser o combustível que faltava para você avançar.
Você já pratica o self-improvement? Conta pra gente o resultado que você está obtendo desde o primeiro dia 🙂
