A equipe Bettha adverte: é contraindicado escutar este artigo sem música.Dê o play aqui e volte para a leitura de 4 benefícios da música para aumentar a sua produtividade no trabalho. Confira!
Você se arrasta para o escritório toda manhã? A inércia, o tédio, as distrações e o mau humor estão afetando diariamente a sua produtividade? Pesquisas atuais que a música aumenta a produtividade dos trabalhadores, podendo ser uma solução.
De acordo com o estudo da Dra. Teresa Lesiuk da Universidade de Windsor, no Canadá, a música cria uma “mudança positiva de humor e melhora a percepção enquanto trabalha”.
A mais pedida
Embora a declaração da doutora seja válida, ligar o radinho e ouvir qualquer música que esteja tocando não é a solução. Existem alguns fatores que devem ser considerados na hora de escolher a música para aumentar a produtividade.
Qual é a música, Silvio?
Cada gênero musical tem um efeito diferente nas funções dos nossos cérebros. A música clássica, por exemplo, pode aumentar a pontuação em testes de QI espacial. A natureza do trabalho em si também deve ser levada em consideração. A música reproduzida deve corresponder às tarefas que estão sendo executadas.
Por exemplo, a música ambiente funciona melhor para o trabalho de memória, enquanto a música eletrônica, combina mais com o trabalho repetitivo.
No entanto, existem certos trabalhos que funcionam melhor sem música, como tarefas gerenciais e que demandam maior foco e raciocínio.
Uma curiosidade: músicos podem achar a música de fundo uma “armadilha para distração”, diferentemente dos seus colegas não-músicos. Isso se dá pois é mais fácil para um não-músico filtrar as músicas em sons ambientes, enquanto a mente de um músico é atraída por riffs de guitarra, compasso, etc.
Veja os benefícios da música aplicados na rotina de trabalho, e consequente produtividade.
1. A música reduz o tédio, aumenta a criatividade e os níveis de desempenho no trabalho
Há duas causas que geram estresse no trabalho e diminuem a produtividade: o tédio e o barulho. Pode parecer banal, mas essas causas podem afetar diretamente o resultado e a performance de um profissional.
Se você quer dar uma turbinada no humor e consequentemente trabalhar melhor, separe a playlist de música pop e eletrônica. Um estudo da Mindlab International Ltd mostra que a música pop e dance produz o desempenho geral mais rápido para o trabalho, além de ajudar a reduzir erros quando comparado a quando não ouve música.
Esses gêneros tornam as tarefas repetitivas mais agradáveis 🙂
Além disso, a música também pode aumentar a sua criatividade. Dê uma de DJ e crie uma playlist com músicas antigas ou novas com ritmos variados. Cada vez que uma nova música surge, ela desperta os sentidos e fornece uma mudança na linha de pensamento e pode ajudar a brotar novas ideias.
Para o seu line-up Ragatanga
?POP Nostalgia (aqueles hits dos anos 80,90 e 2000 que são inesquecíveis)
? Madonna – Sucessos (porque uma vez diva, sempre diva)
2. A música pode melhorar a concentração e a agilidade
Alguns trabalhos exigem maior concentração e atenção de uma pessoa.
Para um trabalho intenso e imersivo, que requer agilidade e não deixa espaço para erros, recomendamos a música clássica.
Como esse tipo de música é ambiente, ouvi-la é melhor para concluir tarefas que envolvem números, precisão e grande atenção à detalhes. Ela também irá bloquear qualquer distração em locais de trabalho mais ruidosos.
Além da música clássica, existem outros gêneros que melhoram a concentração. Música instrumental funciona bem (já que as letras podem ser uma distração).
dica bettha: mantenha o volume da música baixo, como música de fundo, para não desviar a atenção do seu trabalho.
Para o seu line-up #foco #força #fé
? Jeff Beal – Soundtrack House of Cards
3. Música pode melhorar o ambiente de trabalho e atitudes
Os benefícios da música para a produtividade não param por aí não, colega!
Você já notou que os hits mais “alegres” da música pop são tocados na maioria dos espaços de varejo?Não só a música alegrinha atrai os clientes e assim se entusiasmam ao fazer compras, mas também energiza os funcionários.
A música I Got You (I Feel Good) do James Brown anima o espaço de trabalho e cria uma espécie de cultura empresarial que outros candidatos podem querer aderir a essa organização.
Então, como ouvir música melhora a atitude de alguém? Primeiro, cria vibrações positivas. A maioria dos clientes se sente feliz em visitar um espaço de trabalho, onde eles vêem que os funcionários estão felizes com seu trabalho.
Em segundo lugar, os colegas de trabalho também podem falar sobre os tipos de música de que gostam e talvez até encontrem interesses musicais em comum. A música é uma maneira fantástica de relaxar e descontrair em ambientes de alto estresse.
Isso traz melhores atitudes entre os funcionários, que se sentem mais felizes, especialmente quando precisam de uma “forcinha”.
A música ajuda você a tirar sua mente dos problemas imediatos e permite que você veja o quadro geral. No subconsciente, a música que você gosta e está familiarizado, pode trazer experiências positivas do passado e ajudá-lo a se sentir bem no trabalho.
À medida que as empresas passam por altos e baixos, a música pode dar aos funcionários um impulso necessário de confiança e aliviar o estresse.
Para o seu line-up good vibes super pop
?TOP 2019 (os hits do ano que são imbatíveis a qualquer corpo mole)
? Baby Driver Soundtrack (se o filme já é legal, imagina a trilha sonora recheada do melhor do pop)
4. Música pode melhorar a memória
A música pode induzir um estado de meditação e permite que você se desvincule do “ruído”, para que possa reter melhor as informações. Os enfermeiros (que precisam lembrar-se de procedimentos e protocolos) e vendedores (que precisam se lembrar das informações do produto) se beneficiam disso.
E o tipo de música é importante. Existem diferenças no efeito da música, mesmo dentro do mesmo gênero.
Em referência ao Efeito Mozart, um estudo realizado pela Universidade Sapienza de Roma descobriu que, ao ouvir “Allegro” de Mozart, desencadearam mudanças na atividade cerebral ligadas à memória e à cognição. No entanto, as mesmas mudanças não foram registradas ao ouvir a melodia clássica de Beethoven, Für Elise.
Da mesma forma, de acordo com outro estudo sobre o efeito Vivaldi, “Four Seasons”, de Vivaldi, teve um efeito positivo sobre o desempenho cognitivo de adultos em duas tarefas de memória operacional.
Para o seu line-up foco
? Peaceful Piano (aquele som de piano calminho para te ajudar a focar)
? Concentração Perfeita (sem distrações, irmão)
Os benefícios da música na produtividade realmente impactam nosso humor e mente. Para além disso, aumenta a criatividade e ajuda a focar nas tarefas.
Mas como você reparou, cada tarefa ou trabalho exigem playlists diferentes. Portanto, faça testes com inúmeros gêneros e playlists para identificar o que funciona melhor com você.
E se você quiser saber mais sobre como aumentar a sua produtividade, a gente tem uma seleção de posts só sobre isso.
