dormir bem

Como dormir bem e ter um dia mais produtivo?

A alta demanda de trabalhos, o crescente bombardeamento de estímulos (como ficar muito tempo no celular, ou até mesmo assistir muita televisão) e a enorme pressão de ter que fazer certas coisas. Esses são alguns dos fatores que podem prejudicar nossa rotina de sono. Se você é um desses que considera dormir bem uma trivialidade, saiba…

Rapaz sentado em uma mesa diante de um notebook olhando para a tela, com as mãos cruzadas apoiando o rosto, usando fones de ouvido.

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Tá de bobeira? Tá cansado de ficar assistindo Netflix o dia inteiro? Então dá uma olhadinha nesse compilado de cursos online gratuitos nas mais diversas plataformas e sites desse Brasil. Pode vir que tem até curso de faculdade famosa! As férias da faculdades são o momento ideal para tocar projetos fora da vida acadêmica. Claro…