Aumentar a produtividade no trabalho é um assunto recorrente entre profissionais. Afinal, quem não quer entregar mais resultados em menos tempo? Você se considera uma pessoa que, normalmente, é produtiva? Não é sempre que conseguimos ter um dia produtivo, cumprindo todas as nossas tarefas com agilidade e entregando nossas demandas, né? Mas se isso acontece…
Tem gente que não gosta de rotinas. No entanto, elas ajudam o corpo e a mente funcionarem melhor. E, sem dúvidas, ter uma rotina de sono é fundamental para a saúde. Apesar disso, o sono (assim como a alimentação) geralmente é negligenciado, ainda mais quando se precisa de mais tempo no dia. É normal que…
Chegou o mês de setembro e, com ele, a campanha Setembro Amarelo. Surgida em 2014, ela incentiva discussões sobre depressão e outros problemas emocionais. Falar sobre essas questões em tempos de pandemia é ainda mais importante, pois o número de casos de pessoas com depressão, ansiedade e estresse nesse período aumentou consideravelmente. Em tempos de…
O dia é formado por 24 horas e isso não muda de uma pessoa para outra. Mas você já se perguntou por que alguns aproveitam melhor o dia do que outros? Isso é o que acontece quando se faz uma boa gestão de tempo! Algumas pessoas conseguem realizar listas extensas de tarefas em um único…
Entrar na faculdade é uma grande conquista, mas o trote universitário pode ser um problema. Nesse texto, você aprenderá que o trote universitário pode ser uma oportunidade de exercer cidadania. O trote universitário é considerado como um ritual de passagem da vida estudantil para a universidade. Onde o aluno chamado de calouro ou “bixo” se…
Reunimos 5 TED Talks (legendados) para te ajudar a se inspirar e a se empoderar de si para mudar sua perspectiva de vida. Às vezes, tudo que a gente precisa é de um empurrãozinho para sermos quem queremos ser (alô Engenheiros do Hawaii!) e buscarmos novos jeitos de viver a vida. 2019 não foi um…
Esqueça dessa história que o ano só começa após o Carnaval! Para ser um bom universitário, o ano precisa começar desde o dia 1. Mas ainda dá tempo de planejar 2020 para ser o seu melhor ano na faculdade. Vem com a gente! Ser um bom universitário envolve mais do que estudar e fazer boas…
Todo ano a gente cria as famosas metas de ano novo. Mas como cumpri-las ao longo do ano? Aprenda a planejar suas metas de ano novo e conseguir alcançá-las uma a uma. Começamos mais um ano (amém!) com aquela energia de tirar todas as metas de ano novo do papel e realizá-las. No entanto, já…
Para ter uma vida plena, o propósito é essencial. Entenda como o Ikigai pode te ajudar a encontrar o seu propósito de vida! Encontrar propósito de vida é uma frase que tem sido repetida vez após vez, não por acaso. É pelo propósito que fazemos o que fazemos – seja ele qual for. O IKIGAI…
Conheça a técnica SMART e aprenda como cumprir com suas metas e alcançar qualquer objetivo que você tiver! A gente tem uma ânsia danada de conseguir tudo o que queremos, no entanto, precisamos ser realistas com os nossos desejos, recursos e tempo. Às vezes, quando não nos organizamos, acabamos deixando nossas metas de lado. Para…