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Síndrome de FOMO: o que é e como evitar?

Síndrome de FOMO – ou, como mundo dito em conversas de bares:“Sindrome do que!?”. Pois é isso mesmo, FOMO. Atualmente, tal termo se tornou um tópico muito debatido durante conversas em círculos sociais, seja em bares ou até mesmo digitalmente. Mas não se desespere caso não conheça o conceito! Vamos te explicar direitinho o que…

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Como dormir bem e ter um dia mais produtivo?

A alta demanda de trabalhos, o crescente bombardeamento de estímulos (como ficar muito tempo no celular, ou até mesmo assistir muita televisão) e a enorme pressão de ter que fazer certas coisas. Esses são alguns dos fatores que podem prejudicar nossa rotina de sono. Se você é um desses que considera dormir bem uma trivialidade, saiba…