dormir bem

Como dormir bem e ter um dia mais produtivo?

A alta demanda de trabalhos, o crescente bombardeamento de estímulos (como ficar muito tempo no celular, ou até mesmo assistir muita televisão) e a enorme pressão de ter que fazer certas coisas. Esses são alguns dos fatores que podem prejudicar nossa rotina de sono. Se você é um desses que considera dormir bem uma trivialidade, saiba…

5 passos para ser mais criativo

Ser mais criativo depende exclusivamente da sua rotina e de seus hábitos. Aprenda a potencializar a sua veia criativa através de algumas mudanças simples no seu cotidiano! Criatividade é um requisito mandatório para quase todas a carreiras, principalmente as relacionadas a publicidade, artes e comunicação. No entanto, algumas pessoas acreditam que criatividade é um dom.…